家事に育児にお仕事に大忙しのママ💨
＼だからこそ心も身体も元気でいたい／
そのために心地良く身体を動かすことはとっても大切。
IRIE SPORTSではママに向けた教室を開催しております🫶
運動不足、ストレス発散、体型の崩れ、姿勢改善、筋力低下、体力低下などなど…
気になってる方も多いのでは⁈
ご興味のある方は是非ご連絡ください😊
| 日時 |
|---|
| 🔻偶数週の金曜日🔻10:00〜11:00 5/10・5/24 6/14・6/28 |
| 場所 |
| 青山記念武道館 第一会議室 |
| 参加費 (お支払いは現金またはPayPay) |
| ¥800 |
| 内容 |
| ヨガやストレッチをはじめ簡単な運動を取り入れて身体のケアやリフレッシュタイムを提供致します🧘 お子様連れでのご参加可能です。 |
| 担当 |
| 小山 香奈 (パンダ先生🐼) 【資格】マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガインストラクター他 ⚫︎フィットネスインストラクター歴 15年 ⚫︎ヨガインストラクター歴 15年 ⚫︎AntiGravity fitness(空中ヨガ)インストラクター歴 9年 現在は3歳児と1歳児の育児に絶賛奮闘中です💨 |
